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2017年初春卫生防病温馨提示
 
作者:jk    来源:本站原创    点击率:1384    时间:2017年3月14日    字体:  

三月份是早春季节,气温逐渐回升,天气多变,时寒时暖,是流腮、水痘等呼吸道传染病的高发季节。幼托机构及学校新学期陆续开学,需警惕出现校内聚集性病例。心脑血管疾患市民外出踏青、运动锻炼应量力而行。

一、开窗通风,预防流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病

春季是流腮、水痘、麻疹、风疹等呼吸道传染病高发和流行的季节。广大市民在日常生活、学习、工作中应注意预防,定期保持室内开窗通风、空气流通;加强户外锻炼;勤洗手,尽量少去人群聚集的公共场所,养成良好的个人卫生习惯,注意个人防护;对易感儿童可接种麻疹疫苗、 “麻风腮”疫苗、水痘疫苗进行免疫预防。

二、春季开学,警惕出现校内聚集性病例

幼托机构、学校应加强晨检,及时发现病人及时去医院诊治;要加强教室、午休室等环境空气流通,日常性玩具、餐具等消毒等;培养学生和儿童良好的个人卫生习惯。学校和托幼机构做好预防接种证的查验,发现未接种或未全程接种疫苗的儿童,通知家长到辖区预防接种门诊补种疫苗。

三、远离活禽,改变习惯,预防禽流感病毒感染

避免与活的鸡、鸭等禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。不去活禽市场或者流动摊点购买活禽食用或者回家中饲养。应努力改变购买和消费活禽的习惯,选择正规的超市或农贸市场,购买经正规部门检疫确认是安全的冷鲜、冰鲜禽类。做饭做菜,要做到生熟分开,鸡、鸭等禽肉及其肉制品以及禽蛋等一定要烧熟煮透后再吃。接触活禽要做好个人防护。

四、初春来临,心血管病人运动锻炼要量力而行

春天万物复苏,容易导致情绪兴奋,增加心脏负荷,加上昼夜温差大,血管反应强烈,很容易引起心血管疾病的发作。锻炼时一定要适度、恰当,不要过早出门锻炼,上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。在运动时要注意循序渐进,不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。如在锻炼过程中出现身体不适、无力、气短时,要立即停止运动,千万不能硬撑。通过适度锻炼,可改善心血管功能,降低心血管疾病发生的危险,但在运动时一定要科学合理,否则就会弄巧成拙。

 
 
 
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